Friskvården i Värmland erbjuder hälsokurs med start 4 oktober

Hälsokursen är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en levnadsvaneförändring gällande dina mat- och motionsvanor.

Under kursen får du möjlighet att lära dig mer om de samband som finns mellan levnadsvanor och hälsa, samt tid för egen reflektion och medvetenhet om vad du kan göra för att påverka din egen hälsa. Vi kommer att prata om mat, motion, motivation, beteendeförändringar, stress och sömn.

Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal, som sedan följs upp efter ca 6 månader. Kursen omfattar 6 gruppträffar på 1,5 timme vardera. Hälsokursen erbjuds 8-10 personer varje kursomgång.

Hälsokursen är en samverkan mellan Friskvården i Värmland och Landstinget i Värmland. Den är öppen för alla kommuninvånare som känner ett behov av levnadsvaneförändring.

Kursstart: Torsdag 4:e oktober

 Kl: 15.30-17.00

 Plats: Konferensrummet, Munkfors vårdcentral

 Kursdatum: 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 22/11, 29/11

 Kostnad: Hälsokursen är gratis

 Motion: Under kursens gång har du möjlighet att delta i Friskvården i Värmlands motionsverksamhet

Varmt välkommen!

Agnes Vigander
Hälsokonsulent
010-476 47 67
Friskvarden.munkfors@telia.com

 

 

Publicering: 2018-09-11 | Ändrat: 2018-09-11
Sidansvarig: Camilla Falck | Camilla.falck@munkfors.se